Lezioni di Yoga presso il Lido Le Canne  Gallipoli | Salento

 

Cos’è lo Yoga.

Lo yoga è una disciplina millenaria, le sue origini sono antichissime ed é una pratica adatta a tutti: giovani, anziani e perfino bambini.

Cosa vuol dire yoga?

La parola yoga vuol dire unione;unione tra corpo mente e spirito.

Perché praticare yoga?

I benefici sono veramente tanti, da quelli più fisici, quindi una maggiore flessibilità del corpo, tonifica tutti i muscoli e si acquisisce maggiore forza muscolare,regolarità intestinale,lo yoga lavora tantissimo sulla colonna vertebrale, quindi va benissimo per chi ha problemi alla schiena, regolarizza la pressione sanguigna,il battito cardiaco ecc.

Lo yoga insegna a respirare correttamente attraverso delle tecniche di pranayama(ossia degli esercizi che mirano ad allungare ad espandere la nostra capacità respiratoria).
Sappiamo benissimo che il modo in cui respiriamo é lo specchio del nostro stato d’animo e quindi trasformando il respiro possiamo agire sulle nostre emozioni,sulle nostre sensazioni , per raggiungere il benessere totale di mente e corpo..”

Laura M. Yoga Instructor

I benefici dello yoga

Re-Engergize

 aumenta la fiducia in se stessi

Strength Building

promuove un senso di benessere generale

Stress Relief

regola la pressione sanguigna

Relax & Refresh

è un trattamento di successo per l insonnia

Beauty of Body

allevia il dolore

Mind & Soul

aumenta la resistenza allo stress

Estate  2020 Ecco i pacchetti con le lezioni di yoga.

Lezione di  Yoga.   Giugno.

Il pacchetto comprende:

  •  3 lezioni di yoga
  •  1 ombrellone con 2 lettini
  •  parcheggio

Prezzo per 1 settimana:

annullato a seguito del problema covid-19

Presso la struttura balneare
Lido Le Canne

Lezione di  Yoga.   Luglio.

 

Il pacchetto comprende:

  •  3 lezioni di yoga
  •  1 ombrellone con 2 lettini
  •  parcheggio

Prezzo per 1 settimana:

 

euro 220 

 scontato euro 199

Presso la struttura balneare
Lido Le Canne

Lezione di  Yoga.   Agosto

Il pacchetto comprende:

  •  3 lezioni di yoga
  •  1 ombrellone con 2 lettini
  •  parcheggio

Prezzo per 1 settimana:

euro 290 

 scontato euro 275

Presso la struttura balneare
Lido Le Canne

Lezione di  Yoga.   Settembre.

Il pacchetto comprende:

  •  3 lezioni di yoga
  •  1 ombrellone con 2 lettini
  •  parcheggio

Prezzo per 1 settimana:

euro 190  

 scontato euro 175

Presso la struttura balneare
Lido Le Canne

Vivi la vacanza immersa in ciò che più ami: il tuo benessere

Le lezioni vengono effettuate all’interno della struttura in pineta.